Omluva musí být důvodná (nemoc/doktor je OK) a musí být uplatněna bez zbytečné prodlevy od okamžiku, kdy se o nemožnosti dostavení se na ÚJ účastník dozví. Ve výjimečných případech je přípustná i omluva uplatněná sice po konání úkonu, ale ihned jak to bylo možné (to ale cílí na různé pacienty v komatu, po těžkém úrazu atp.) - tohle rozhodně nedoporučuji zkoušet.
Záleží na tom, pro co se budete omlouvat. Pokud např. na ten den máte nějaký naplánovaný zákrok, který sice není život zachraňující, ale byl naplánován dávno a jeho zrušením byste musel čekat dalšího půl roku a navíc by to ohrozilo socialistické hospodářství, protože zrušený termín by zůstal nevyužit, měl byste to SO sdělit ideálně obratem po doručení předvolání. Pokud teprve hodláte onemocnět, tak je pochopitelně blbost to říkat dopředu. Má-li jít o nějakou normální nemoc, tak by to chtělo tak 2-3 dny předem - pokud se účastníkovi udělá hrozně zle v den jednání a místo na úřad vyrazí s rýmičkou k doktorovi, nepůsobí to úplně věrohodně. Pozor na to, že i neschopenka s povolenými vycházkami není považovaná za něco, co by bránilo vycházce na úřad, stejně jako např. zlomená ruka (jistě může bránit práci, ale ne účasti na ÚJ). Ideální je něco infekčního, vysoké horečky atp. Též je třeba počítat s tím, že někteří agilní úředníci jsou schopni si stav účastníka telefonicky u doktora ověřovat.